Ikeda sports library 森俊憲 池田書店キントレ オ ツズケル ギジュツ ジタク デ キガル ニ タイシボウ ネンシ モリ,トシノリ 発行年月：2014年05月15日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784262163994 森俊憲（モリトシノリ） ボディデザイナー。
株式会社ボディクエスト代表取締役。
自らの実体験に基づいた独自のフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発。
これまでに6，000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） PROLOGUE 筋トレを続ける秘訣、教えます／1 いつも三日坊主…なぜ筋トレは続けられないのか？／2 だから続けられる！圧倒的な理由／3 知ることが第一歩！体脂肪を落とすメカニズム／4 ちゃっかりシェイプアップ！効果抜群のメソッド／5 5分からでOK！実践プログラム／6 理想のボディラインをゲット！成功体験記／7 自分をあきらめさせない！モチベーション維持の秘策／8 普段の生活にひと工夫！かんたん体脂肪燃焼術 誰でも続く「効率的メソッド＋モチベ維持」。
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